Como perder essa paranóia de que tudo vai dar problema na academia?

Question

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Sincero27

112 25/03/2023 17h28

Machuquei minha perna no primeiro treino de perna da academia, a duas semanas a trás, voltei essa semaja mais não tou treinando pernas, mais os outros exercícios que eu faço qualquer formigamento, qualquer dorzinha eu fico com aquela paranóia de que deu algum problema, estou com medo de lesionar outras partes do corpo depois do trauma

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Answer 1

Laiin

25/03/2023 15h18

Academia faz você sentir dor porque seu corpo não estava acostumado com tal treino, é normal.

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Answer 2

anônima

25/03/2023 17h28

Você necessita de tratamento psiquiátrico, desengonçado

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Answer 3

Assassins1

25/03/2023 15h22

Mas dor é normal, mas é aquela dor suportável. Se vc sentir uma dor a ponto de morrer(sendo bem exagerado mesmo para vc entender) aí vc se lesionou.

Para evitar isso, postura e aquecimento do corpo é essencial.

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