Por onde eu começo a me cuidar?

Espírito, mente e corpo.
Corpo: dormir bem, comer bem, se exercitar

Mente: quero saber também...mas já cuidar dos outros te ajuda neste...

Espirito: trabalhe sua espiritualidade, seus valores e crenças

Mentalmente e fisicamente

Cuidando da sua saúde e do seu físico, e da sua mentalidade buscando coisas que te aproximem do criador

Mentalmente
Fisicamente
E principalmente a sua alimentação diminuindo o consumo de açúcar e aumentando a ingestão de água e frutas ,legumes, vegetais e cereais.

mentalmente e fisicamente.

Começa por algo que goste de fazer e torne isso uma prática... a partir daí as coisas começam a fluir naturalmente