anônima
252
09/05/2023 02h31
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eles respondem
Rito do Pilar Mediano.
Mas como falaram, meditações também funcionam, bem como Yoga.
Quanto ao Yoga, deixo a ressalva de usar uma abordagem tradicional, tipo Hatha Yoga, e não esses Yogas de Academia que são só alongamentos. O Hatha Yoga usa os princípios tradicionais focados nos chackras, é mais lento e as poses são focadas nisso.
Mas como falaram, meditações também funcionam, bem como Yoga.
Quanto ao Yoga, deixo a ressalva de usar uma abordagem tradicional, tipo Hatha Yoga, e não esses Yogas de Academia que são só alongamentos. O Hatha Yoga usa os princípios tradicionais focados nos chackras, é mais lento e as poses são focadas nisso.
elas respondem
Não tenho muito conhecimento sobre isso, mas acredito que a meditação é muito boa para alinhar os pensamentos
anônima
11/04/2023 01h42
Eu estava fazendo umas posições de yoga e umas meditações no escuro ouvindo barulho de chuva. Senti melhoras, mas não devem ter sido os chakras, só a minha coluna torta se reajustando.
