Alguém exercita o músculo PC com frequência?

Tipo um Pompuá (Se é desta forma que se escreve) Tornando no caso nos mulheres tendo um musculo mais rigido e apertado dandomais prazer ? Sim!

Só conheço os exercícios de kegel, utilizados para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico...com esse método é possível ficar com o canal vaginal mais estreito, além de poder controlar as contrações vaginas e fazer diversos movimentos só com a força da vagina...técnica muito boa para aumentar o prazer e chegar facilmente ao orgasmo.... Assim consegui ter a tão maravilhosa ejaculação feminina.

Não,como faz?

Quero aprender mais sobre isso e se é verdade...

[Comentário excluído]

BC (bulbocavernoso)*
PC (pubococcígeo) é p mulheres.

Quando li de relance, pensei que fosse alguma pergunta relacionada ao computador husahusahau,

Músculo pubococcígeo