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eles respondem
Todas são saudáveis se vc comer a quantidade certa dos nutrientes que precisa. Um bom nutricionista faz qualquer dieta ser boa !
Rica em proteínas, rica em carbo, moderada em gorduras
a questão nem é essa, tu tem que fazer uma dieta focada no seu caso não em uma que tu achar mais saudável.
Qualquer uma que supra a demanda de macro e micronutrientes e seja minimamente variada.
elas respondem
anônima
03/05/2023 13h52
Rica em proteína e pobre em carboidratos.
Mas não deixe de comer carboidratos.
Mas não deixe de comer carboidratos.
