Mas no geral, o uso das redes sociais deve ser o mais limitado possível. Ficar o dia todo nisso é para quem já está com a vida ganha ou para quem não gosta de trabalhar e fazer nada.
Não precisa excluir as redes, mas as atualize depois de conquistar seus objetivos, por exemplo, se seu sonho for conhecer a cidade de Paris, você realiza e ao voltar, posta as fotos etc.
As pessoas afortunadas da história pensavam assim, penso que você tem razão, agr, as redes sociais são usadas como objetos de validação, mas você pode usar pra aprender, exemplo:
passe a seguir só perfis de pessoas que possam te ajudar a alcançar seus objetivos, assim, quando você estiver no feed, só vai ver informações relevantes.