Se o cabelo está grande, vc corta
Se algo está sujo, vc limpa
Se está com fome, vc come
Se está com sono, dorme
Se está com tesão, vc...
.
.
.
vem no Elaele perguntar o que fazer
kkkkk. Toma um banho gelado na sequência beba um chazinho de camomila.
Vá se deitar e leia algum salmo na biblia.
Penso que, no minimo um conforto espiritual vc terá nesse momento.