O que fazer quando se sentir triste?

Escrever o que está sentindo em um diário ajuda a organizar e acalmar os pensamentos.
Sair pra caminhar ou praticar um esporte. Ler um livro ou assistir um filme

Toca um sirica

Fazer uma choradeira em cima de uma garrafa pet de 2 litros

Sair do site.

1)Pratique meditação. A meditação é uma prática muito simples, que pode ser feita em qualquer lugar.
2)Escreva um diário. Nem todo mundo sabe, mas a escrita influencia diretamente a saúde mental e física.
3)Faça exercícios.
4)Tente ver o lado bom das coisas.
5)Faça terapia.

Escutar músicas que você gosta e desabafar com algum amigo

Tomar um banho e assistir série

Ficar feliz

Gosto de comer, ainda bem que não fico triste com MTA frequência, caso contrário, estaria assim:

Conversa com uma amiga