Vocês acham que 1 mês de academia define o corpo?

6 meses. E razoavelmente. Além disso, tem níveis que só esteroides.

Não, demora muito mais que isso. Tem que ter paciência.

Vc só vê um pouco de resultado dps de 6 meses.

Com toda certeza......que não.

Esse é meu corpo com quase 7/8 meses, para de ser doida.
Treino todo dia (exceto aos finais de semana), tenho uma alimentação até regrada, bebo muita água, tomo creatina e whey.

Metabolismo responde em no mínimo 6 meses, regrada em exercícios, boa alimentação, uso concentrado de suplementação, respeito ao descanço e sono profundo para reposição de sua fibras musculares pós treino e o uso indispensável de água

Não. Mas qual a pressa?

Vai continuar sendo uma bola de gordura

Não, muito cedo

Não, mas 3 meses sim, fiquei grossao nesse tempo

Pouquíssimo tempo…hipertrofia começa a ter bons resultados depois de 8 semanas, as primeiras são mais adaptações neurológicas, hormonais

Define

1 mes é muito pouco tempo

Sim.

Não, mais já dá uma melhorada na carcaça

Aplica oleo mineral, vai ficar linda

Não, vai precisar de uns 4 meses

São 3 meses para você ver uma pequena mudança.

Depende do corpo, mas um mês não dá não

Depende. Vc vai malhar ou ficar no Instagram?
Alimentação e descanso são coisas q não se deve ignorar

Se antes desse 1 mês vc já tiver feito 2 anos, então sim.

Sério essa pergunta?

Não mesmo

só se vc tomar trembo

Não.

Se ficar forte e definido fosse tao fácil quanto a maioria das pessoas acham todo mundo tinha shape.

Definir não, mas ja da pra ver diferença dependendo da sua genética, se vc tiver memoria muscular, se ter disciplina na dieta etc

Não

Sim, começa definir.

Lamento informar, mas nao

Nope. Mas se tu fizer todos os dias e cuidar de verdade da alimentação pode eliminar uma parte enorme de qualquer retenção de líquido/inchaço, o que pode dar um ar mais magro.

Não. Mas se for gordinha, em 1 mês já elimina bons quilos se fizer dieta, musculação e aeróbico. Eu eliminei 8kg em 30 dias

Muito cedo moça

Não! Define no máximos 3 meses
Exercícios 3 vezes por semana