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Comece devagar e vá progredindo. 15 minutos hoje, 20 amanhã, meia-hora depois. Você não começa puxando 100KG no supino, vai aumentando a carga conforme o músculo cresce. O mesmo raciocínio vale pro estudo.
Lembre-se de pausar. Estudou 1h? Tira 10 min pra descansar, esticar as pernas, ver o celular, depois retorne.
A satisfação de cumprir uma meta vai ser bem mais gostosa que a frustração e ansiedade da procrastinação. Se habitue a se sentir bem com a sensação de dever cumprido.
E se recompense, se estudar o que precisa hoje, mais tarde vá dar uma volta, assistir aquele filme ou jogar um videogame.
Lembre-se de pausar. Estudou 1h? Tira 10 min pra descansar, esticar as pernas, ver o celular, depois retorne.
A satisfação de cumprir uma meta vai ser bem mais gostosa que a frustração e ansiedade da procrastinação. Se habitue a se sentir bem com a sensação de dever cumprido.
E se recompense, se estudar o que precisa hoje, mais tarde vá dar uma volta, assistir aquele filme ou jogar um videogame.
Basta pensar no dia que você receber o diploma e participar da sua colação de grau. Lembre-se que se não concluir os estudos, não conseguirá nada disso. Coloque na sua cabeça e busque deixar a preguiça e o desânimo de lado. Bola pra frente, falta mais um semestre, tem TCC adiante.
anônimo
02/06/2023 21h35
Única forma que conheço é se interessando pelo assunto, mesmo que não saiba nada, busque alguma jeito divertido pra aprender sobre.
coma chocolate e tome café, isso ativa o cerebro
anônimo
10/06/2023 02h39
Deixar de ser vagabundo e meter as caras, ponto por ponto. Da pra estudar um dia inteiro, basta começar, pare de procrastinar fazendo esse tipo de pergunta inútil e meta as caras, ande!
