Como não deixar que um acontecimento desagradável vire um trauma?

Isso é só com terapia, pq já é uma coisa que não conseguimos controlar sozinhos.

não se abalando

Ressignificando o que aconteceu. Ponha a cabeça no lugar, analise com racionalidade o que aconteceu, assim saberá como agir.

Ressignificando o momento traumático e dando outra visualização mental para que possa usá-lo como uma oportunidade para reinventar-se.

Isso não é possível, não tem como você controlar os seus medos e seus traumas.

Evitando de pensar no acontecimento,foque-se em coisas boas

Isso n existe, n é vc q escolhe se tal coisa será trauma ou não, oq pode fazer é q quando o trauma acontecer, vc buscar se ajudar e buscar ajuda externa pra aprender a lidar com isso e viver. Danos psicológicos são como danos físicos

Não

Talvez terapia.

Absorve, elabora e ressignifica…

Refletindo e seguindo em frente.

Olhando de uma forma que aquele acontecimento não te atinge. Não dê tamanha importância para o problema.
Olhe aquele problema como algo que você é capaz de superar.

Se me pagar eu posso revelar o segredo a você.

Não deixando