O que fazer para concentrar e conseguir concluir as tarefas?

Tira o que te tira a atenção. Eu, no meu caso, costuma ser o celular.

Obs

Foco no que está fazendo, se os pensamentos forem pra outro lugar volte. Não precisa de ânimo pra fazer, precisa é de disciplina. Depois que terminar cê fica com cara de cu, mas pelo menos o dever estará cumprido.

Tomo um remédio chamado Vicog.... é de boa, mas recomendo vc passar em um neurologista antes (pelo déficit de atenção)... o lado ruim é q sua paciência pode diminuir tomando remédios do tipo.

Eu só fico assim quando estou ansioso, ai no meu caso não tem muito oq fazer a não ser fechar os olhos, respirar e tentar cair na real

Mude mentalmente primeiro, coloque na cabeça que vai completar e separe em partes pequenas.

As vezes tbm sou assim

Estou rendido.

Não sei