Não é entediante. Talvez você tinha uma projeção que, quando você se tornou adulto, acabou por não se realizar. Você se compara com as outras pessoas?
Tenha alguns objetivos e aprenda a se entreter e se alegrar com coisas simples.
Eu sinceramente passei por isso também, só agora aos 27 que fui ficar mais tranquila, e foi justo quando eu comecei a tomar as rédeas da minha vida, que não é nada fácil, mas só de eu não estar mais me eximindo das minhas obrigações eu tô me sentindo mais no controle e minha cabeça começou a melhorar. E se você tem alguma fé ajuda você estar alinhada com ela, também (tipo se dedique a religião que você tiver se tiver uma), mas se não tiver nenhuma fé basta tentar fazer o máximo de coisas possíveis pro seu bem, se priorize.
Pode ser por vários fatores, mas um deles é o excesso de dopamina. Vivemos em uma época onde constantemente passamos por descargas de dopamina e assim coisas simples, mas que deveriam ser muito prazerosas, acabam perdendo a graça. O jejum de dopamina é a solução