O que fazer quando está se sentindo triste e sem ânimo pra nada?

Estou achando o dia ruim hj, nulabdo e triste. Estou me sentindo triste e sem vontade até de ouvir música (o que eu gostava de fazer antes qnd ficava assim) não quero ler, nem ver TV, Facebook, nada.. Estou preocupada comigo mesma, medo de ficar doente.
Eu sou solitária, nao tenho um amigo e um menino que conheci em um site conversava sempre comigo, mas agora ele só dar oi bom dia e some, nem ao menos visualiza a minha resposta, parece que nao tem interesse pelo o que eu tenho a dizer ou eu seja muito previsível, sem graça, desinteressante... me acho tão estranha, uma pessoa muito diferente que nao consegue fazer amizades , ter assuntos interessantes, fazer os outros t
rirem, ser agradável, querida...nem minha família parece gostar de mm, pq realmente não sou normal. É como se eu não existisse.