O que é bom para aliviar a tristeza?

A música é um remédio para a mente e ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade e da depressão, reduzindo os níveis de estresse no organismo.

Coma chocolates! Como proferiu o célebre Fernando pessoa:

"Come chocolates, pequena;
Come chocolates!
Olha que não há mais metafísica no mundo senão chocolates.
Olha que as religiões todas não ensinam mais que a confeitaria.
Come, pequena suja, come!
Pudesse eu comer chocolates com a mesma verdade com que comes!
Mas eu penso e, ao tirar o papel de prata, que é de folha de estanho,
Deito tudo para o chão, como tenho deitado a vida."

Jogar, dar uma volta ou fazer qualquer coisa que não te faça pensar no que causa essa tristeza, se em algum momento esse pensamento bater na mente tente desviar a atenção.

O choro tem motivo ou é sem motivo aparente? (Não precisa contar o motivo aqui se vc não quiser).

Dependendo do motivo, da pra tentar atenuar essa dor e essa tristeza. Faço coisas pra ocupar a mente qndo estou triste, tipo um hobby como malhar, ouvir músicas alegres, assistir séries, ver esportes, ler um livro, meditar, estudar, etc... o importante é fazer alguma atividade q ocupe sua mente e faça vc pensar o menos possível no q está te deixando triste.

Conversar com amigos tbm ajuda em alguns casos, seja sobre o q te entristece ou sobre coisas aleatórias.

Vc é tão legal ❤
Espero q vc fique bem!

Tem gente que usa drogas, mas drogado nem é gente

Pelo que você sente gratidão?

Chora não lala :(

Por que vc está chorando?
Posso tentar ajudar?

O mar

Rezar

Fique tranquila, chore o que precisar, viva o momento... Não finja o que está sentindo. Ame-se, faça coisas gostosas. Se quiseres conversar, me chame.

desabafe com alguém confiável e que você goste.
Mas as vezes não tem escapatória, não lute contra, simplesmente aceite que está triste (a menos que seja uma doença psicológica obviamente).
Abrace a tristeza, use esse momento raro para se entender e entender o que você está sentindo e porque está sentindo, depois reformule seus pensamentos com um olhad positivo

Tristeza se alivia sentindo tristeza, pois se está triste, certo as coisas não estão.
Não fuja da tristeza, sinta ela com toda força, e se possível coloque uma música que te deixe ainda mais triste. Se você for uma pessoa que chora com facilidade, chore o máximo que puder. Depois de estar saturada da tristeza, deixe que ela irá sair por conta própria.

A alegria.

Sexo

Jogar futebol, ver vídeos engraçados

Comer algo doce. Pede um bolo e chocolate.

Conversar comigo só vai te trazer felicidade, Lasanha.
Oq houve com vc? Me conta

Ver vídeos do Tiktok.

coloca uma musica animada e começa a cantar (se poder dançar deve fazer efeito mais rapido)

Sexo

Chorar e dormir.

Assisto porno e bato uma

Vem k q eu tiro essa tristeza… deixa eu te pegar no colo.

Punheta ( Mentira).

Maconha

Vida social ajuda

Comer alguma coisa que você goste e ouvir música good vibe ehehe
Melhoras, fique bem! (:

comer bem, fazer ex, tomar sol, bastante agua e principalmente terapia. Fz ioga e alguma coisa q vc gosta. Tem q ver pq as vzs tem baixas vitaminas pode dar isso. As vzs o medico passa, e fl q ta normal. Mas n ta. Procura um nutri e psicilogo. Isso ctz ja vai ajudar

Dormir

Assistir dorama cura

TPM deixa nós mulheres assim, melancólica. Coma chocolate, doces, ouvir suas músicas preferidas, vídeos engraçados no YouTube, etc

Dormir

Dormir, vc não vai pensar em nada e consequentemente também não vai chorar.

ler a bíblia, tem um app muito booooooooom, se chama bit biblia, é fácil de ler, e smp q vc termina vc faz um quiz, único q meadaptei.
e assista videos do padre adriano zandona.

Vamos chorar juntas?

Chorar faz parte da essência humana, a única coisa que alivia a tristeza é o oposto, a felicidade. Faz alguma coisa que te deixa no estado de felicidade.

Dar uma volta, ligar para amigas, ouvir uma música alegre ..fazer algo que gosta.

Dependendo do motivo, é bom chorar pra aliviar.