Nesse primeiro momento é difícil mesmo e dependendo da intensidade e tem que vc esteve junto pode até ser que vc tenha algum trauma posteriormente.
Eu acredito que é só ocupando a mente com outras coisas mesmo e não caia na bobeira de tentar já ficar com outra pessoa. Se cure primeiro, se conheça primeiro, curte sua própria companhia e o resto é consequência.