O que fazer quando você sente que está com o psicológico destruído?

Bem, nesse caso, desabafe com alguém que vc sinta confiança

Um amigo que te entenderia.

Eu tentei me matar e não deu certo, não recomendo nada que afete ainda mais o psicologico, to maluquinho faz tempo.

Tem esse site, que vc pode encontrar terapeuta online por 30 reais:https: //www.psymeetsocial.com/ tem vários profissionais e vc pode escolher de acordo

Meditação talvez resolva.

procurar ajuda

Há psicólogos gratuitos pelo SUS, tenta ver se resolve

entendo. eu falo sozinha, isso me ajuda muito a entender o que estou sentindo sabe, e acabo falando coisa que me ajuda. ouço musica classica: https://www.youtube.com/watch?v=Rog_S9l1igc&t=1328s&ab_channel=JoanneMang essa me ajudou quando eu tava muito mal. eu gosto de vê filme de terror (bom), e vejo poemas de tristeza kkkk me ajuda. acho que fazer atividade fisica, caminhar, dar atenção para as pessoas ( isso me ajudou muito!!! principalmente ajudar quando precisam, dar simples bom dia, abraçar, sorrir sabe?) me cura essas coisas. mas quando você puder, tenta um psicologo, é sempre bom ter alguem pra dividir a dor.

Beber.