Treino é treino, jogo é jogo.
Não recomendo bater uma antes de transar. Ter a ilusão de durar mais tempo.
Não adianta sexo por mais tempo sem dar prazer à mulher.
Creio que a masturbação não enfraquece o homem na hora do sexo, mas se o cara se masturbar pouco antes do sexo, isso irá diminuir o tesão naquele momento.