Primeiro, reflita. O que te fez perder a motivação.
Segundo, tente reverter isso. se não conseguir sozinha, procure ajuda de amigos, parentes, profissionais, para que com apoio, reencontre a motivação.
Terceiro, agradeça. Por mais que tenhamos motivos ruins para seguir, ou que percamos a crença, é sempre bom agradecer, pois sempre há alguém que precisa mais. Ofereça seu ombro, mesmo que em seu momento de dor.
Espero tê-la ajudado.