O que você acha a respeito disso? O que você faria?

Tem que começar a pôr em prática pra já ir vendo o que funciona pra ela. Depois volta e pesquisa mais e por aí vai.

Cringe.

Na psicanálise, existe um mecanismo chamado "intelectualização", que é quando uma pessoa que tem um problema ou passou por um trauma, estuda o assunto de forma profunda. É uma forma de lida com a dor e o sofrimento, com as questões a atormentam e a inquietam.
Quando eu estava no meu período mais depressivo, por exemplo, eu consumia bastante conteúdo sobre o tema e ficava relendo um livro, "A redoma de vidro".
Não acho que piora, talvez ajude a pessoa a mergulhar na doença sem se afogar enquanto não melhora 100%. Existem formas e formas de lidar com isso.