Cardio se faz todo dia na academia?

Question

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MorenaMorango_

84 13/09/2023 12h21

Tenho essa dúvida pq os 4 dias que vou para academia faço cardio e necessário? Confesso que não estou gostando de estar emagrecendo eu tenho 1,65 de altura quando eu tinha 79kg eu tinha mais Quadriceps e Glúteos e hj tenho 72kg e meu Quadriceps e Glúteos estão sumindo

paquera

Answer 1

dudamel

12/09/2023 15h38

relaxa
bem provável que vc esteja perdendo apenas banha mermo

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Answer 2

Druidwave

08/09/2023 15h46

Não.

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Answer 3

anônimo

08/09/2023 15h49

Tá pesada, hein.

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Answer 4

anônimo

08/09/2023 15h51

é necessário pq vc acaba ganhando mais resistencia que vai influenciar no seu treino de musculação pra construir gluteos, porém vc pode fzr o cardio em casa ao inves de na academia, assim economiza suas forças pro treino de musculação

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Answer 5

Imperador22

12/09/2023 15h33

Faço de leve antes de começar a pegar pesado

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Answer 6

Mestre_Kame

13/09/2023 10h09

Sim

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Answer 7

anônimo

13/09/2023 12h17

Sim.

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Answer 8

Uiuismite

13/09/2023 12h20

Eu não faço!
Eu já vou na caminhada pra academia de boa..
E outra já sou magro
Claro q emagrecer,de certa forma pode acontecer
Vc tem ver os resultados nas fotos

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Answer 9

anônima

08/09/2023 16h10

No seu caso sim.

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Answer 10

anônima

13/09/2023 12h21

Eu 1.66 e peso 60 kg e tenho corpo adequado .

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