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140  10/09/2023 20h52

Uma amiga minha treina em casa enquanto eu pago academia, será que sou burra? Rsrs

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
11 1
eles respondem
anônimo
anônimo
10/09/2023 11h16
No teu caso, já que você falou que queria amarrar o personal, melhor treinar em casa.
anônimo
anônimo
10/09/2023 11h13
Depende dos seus objetivos.
10/09/2023 11h13
Pode começar em casa e se quiser evoluir vai pra academia
anônimo
anônimo
10/09/2023 11h14
Na academia vc se exercita melhor... mais com o dinheiro da mensalidade vc tomava uma oxandrolona e ficava bem mais gostosa
10/09/2023 11h20
Na academia.

Os aparelhos podem dar um foco específico a um músculo e os pesos aumentar a intensidade do treino .
anônimo
anônimo
10/09/2023 11h21
Sim
Vc é burra
10/09/2023 11h43
Depende do seu objetivo
10/09/2023 11h48
Treinar em casa tem a limitação de carga externa(que ajuda a hipertrofiar), chega um momento que tu precisa de mais, especialmente para os membros inferiores. Outra coisa, é mais fácil de fazer exercícios nas máquinas, impossível de errar o movimento. Quem não tem grana é muito bom treinar em casa mas vale pensar em ir pra acad depois de um tempo.
anônimo
anônimo
10/09/2023 11h54
se tiver os equipamentos em casa treine em casa
10/09/2023 20h52
Academia é o ideal.
anônimo
anônimo
10/09/2023 20h52
Se você não tem equipamento e conhecimento, melhor na academia
elas respondem
10/09/2023 11h18
Depende da sua dedicação e persistência, em casa é bem mais barato, na academia chato e enfadonho.
Claro, depende a modalidade que escolher.
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