Acho que para alguém que seja introvertido(a). a melhor maneira de acabar com essa resseca social por assim dizer. É você dar um curto tempo para as relações, e voltar a focar e a cuidar de si mesma. E quando estiver mais recuperada e melhor, você volta a fortalecer as suas relações novamente.
Sei bem como é.
Sou autista (nivel 1) e quando vejo gente demais, no dia seguinte eu preciso de um belo respiro. Ou seja, interagir só com quem acho extremamente necessário. Ver menos gente possível.
Eu trabalhava num cartório, lidava com pessoas all the time como não podia me dar essa "folga', era torturante, eu mal dormia e ía trabalhar virada e mais estressada no dia seguinte. A melhor coisa que me aconteceu foi ter encontrado um trampo home office.