Como recuperar a vida social?

Sempre fui um rapaz tímido e introvertido, de poucos amigos e nunca fui de sair muito.

Apesar disso, sempre fui engraçado e feliz com meus poucos amigos.

Acontece que a maioria dos meus amigos está namorando, casando ou até mesmo se mudou pra outra cidade.

Até hoje só beijei 3 mulheres e nunca consegui ter uma namorada.

Os poucos amigos que restaram na cidade estão namorando

Como posso recuperar minha vida social? fazer novos amigos e conseguir uma namorada?