Como não criar expectativas?

Basta não deixar se envolver, não coloque a pessoa no pedestal.

Expectativas sempre teremos, o q vc deve fazer é seguir uma das regras do cirurgião : espere pelo melhor possível, mas se prepare para o pior. N sei se deu pra entender

Crie frangos.

Não vai funcionar, sua mente cria por vc...