Quando se trata da primeira experiência sexual, é normal se sentir nervosa, especialmente se não tem experiência. Aqui estão algumas dicas:
1. Falem abertamente sobre desejos e preocupações com seu parceiro. A comunicação é fundamental.
2. Descubra o que lhe dá prazer. Explore e conheça a si mesma.
3. Escolham um lugar onde se sintam confortáveis e seguras.
4. Use preservativos para prevenir doenças e gravidez indesejada.
5. Não tenha pressa. Faça no seu tempo e pare se se sentir desconfortável.
6. Incremente a intimidade com carinhos, beijos e toques gentis.
7. Se você não tem experiência, pode estudar mais sobre sexo por meio de livros ou conversas com um profissional.
8. Práticas de relaxamento, como respiração profunda, podem ajudar a reduzir a ansiedade.
9. Lembre-se de que o sexo deve ser consensual e prazeroso. Não se sinta pressionada.
10. Esteja ciente de como se sente emocionalmente. Sexo pode envolver uma variedade de sentimentos.
Lembre-se de que a experiência sexual melhora com o tempo e cada pessoa é única. Não se preocupe com a falta de experiência. O mais importante é explorar e aprender juntos, sempre com respeito e comunicação. Sexo pode ser uma parte saudável e enriquecedora da vida quando abordado com consciência e consentimento mútuo.