Primeiro passo:
Cortar totalmente o vínculo. Para de mandar mensagem. Apaga o número, tira do Instagram...
Segundo passo:
Manter o corpo ocupado. Por incrível que pareça, esporte, academia e até mesmo socializar com outras pessoas pessoalmente, são bons remédios pra qualquer tipo de tristeza.
Pegue umas coisas sobre o que está passando pra ler, quando entendemos o que sentimos o sofrimento é amenizado e a vida fica mais leve.
O caminho da consciência lhe fará sentir-se melhor do que o caminho do esquecimento.
Vá atrás de conhecimento.