Eu reduzi ao máximo o impacto do calor. Coloquei ar-condicionado em casa, só venho trabalhar de carro, não estou indo almoçar em restaurante. Só faço treino 05h da manhã. Só saio com meu cachorro 6h.
Calor reduz meu Q.I. em 30 pontos. Minha coordenação motora também é afetada.