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elas respondem
anônima
17/11/2023 23h12
você pode "fracionar" a quantidade de água que tem que beber durante o dia pra ficar mais simples, por exemplo, se você tem que beber 2 litros de água, você bebe 500ml de água 4× ao dia
Deixo a garrafa aberta em cima da minha mesa de trabalho, o problema é os finais de semana
eles respondem
Eu basicamente forço. Sei da quantidade que preciso e me esforço pra beber.
Eu vou marcando para beber de hora em hora. Preciso me forçar a tomar, pq nao gosto de agua e raramente sinto sede.
Carrego uma garrafa de 1L comigo. Toda vez que lembro, eu bebo.
