Por que quando eu transo no domingo não consigo treinar peito com eficiência na segunda?

É incrível, é só eu inventar de transar no domingo, tudo que eu faço na academia na segunda inclusive o treino de peito que é o que eu mais gosto, não consigo levantar 18 kg de cada lado igual faço no supino quando não transo no domingo, não consigo correr sem cansar rápido, não consigo fazer crossover direito, nem pek dek com a mesma força, já tentei mudar de tudo na alimentação, até tomar creatina tou tomando tem uns 15 dias já, e até agora nada, é como se o cansaço e a fadiga muscular e a tremedeira viesse mais rápido, nem pré treino resolve