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elas respondem
anônima
21/12/2023 16h30
Ansiedade é um termo muito amplo. Pela sua descrição, vc tem fobia/ansiedade social. Eu sei bem como é. Isso paralisa a vida da pessoa. A gente passa a ver as coisas de uma forma exagerada, como se estivéssemos sendo expostos e julgados. Tenho visto vídeos no youtube de pessoas que têm isso e não há outra saída a não ser enfrentar. A terapia pode te mostrar um caminho, mas você precisa se expor e enfrentar esse "monstro". Falo isso por experiência própria. Todos os dias eu luto. Alguns dias são mais fáceis e outros mais difíceis. Sugiro que veja esses vídeos aqui.
