anônima
168
21/12/2023 20h35
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
21/12/2023 17h56
Uma lata de leite condensado cozida + uma colher
elas respondem
Vai correr na rua com uma música que vc gosta no fone
Se for uma crise, n tem como aliviar imediatamente. Porém você pode ajustar sua rotina e ter hábitos que te ajudem no manuseio da ansiedade. Procure passatempos, atividades esportivas, pessoas de confiança pra conversar sobre o que te deixa ansioso, faça novos amigos...
