Como ser uma pessoa mais calma?

Aprenda a levar a sua mente para longe, esvaziando a cabeça de qualquer pensamento que não seja o foco no que está fazendo. Com isso, você impedirá qualquer irritação, pois estará se distanciando de pensamentos negativos que gerem sensações ruins. Você só faz o que tem que fazer e pronto, ignora o resto e não pensa nada além. É um hábito a ser construído no dia a dia.

Meu pai é assim, pensa numa chateação, espero que consiga melhorar

Não sei, nasci zen e sempre fui assim, nunca precisei me esforçar pra isso.

Não sei.

Pq vc é explosiva? Rlx menina, vc tem qnts anos afinal? Ql motivo de tanto ódio no coração? Eu até me adianto pq provavelmente é por imaturidade.

Terapia tá em dia?

toma magnesio treonato
e puxa um carro de cimento to brincando
treina musculaçao e corri juro que ajuda
ah evito cafeína
tambem sou assim

tbm queria saber :)

Dando