Devo sair com um pra esquecer o outro?

Nunca use uma pessoa pra esquecer a outra.

Deve.

É isso ai. Continue nessa imaturidade que sempre vai ter relacionamentos rasos

Só consigo falar na perspectiva masculina....

Não, trabalhe essa questão. Você deve ter responsabilidade com suas próprias emoções, lidar com elas de forma saudável e que também não vá interferir negativamente na vida alheia. Comportamentos como esse são infantis.

Recomendo que faça coisas que fazia antes, se distraia. Quando você voltar para a rotina sozinha vai ficar bem.

Não tenho experiência nisso. Mas imagino que não irá esquecer o ex, e ainda fará sofrer o atual, com traumas, gatilhos e cobranças em cima do que o ex causou. Se recomponha primeiro, se empodere, e então vá ser feliz e proporcionar felicidadr a pessoa que está com vc.