Como vencer a dependência emocional?

Olá, gostaria de saber de quem viveu dependência emocional e conseguiu se livrar disso, o que fizeram?

Eu sou dependente emocional do meu namorado, já levei gritos, desculpei mentiras e tudo mais. Além de toda a frieza que ele diz ser assim por causa da infância. Tanta coisa se passou Mas não consegui me libertar desse sentimento.

Eu gosto dele, estamos juntos a 4 anos. Mas acaba que eu espero muito dele.