O espelho é um pouco menos pior. É invertido, mas a iluminação é igual a enxergada por olhos humanos. A iluminação do celular é uma aproximação e ainda é estática, então fica um pouco menos parecido, principalmente em questão de cores, como espinhas e manchas. Nesse caso é muito melhor confiar no espelho.
Coincidência, semana passada estava vendo um vídeo sobre isso no TikTok e achei curioso o tema. Dizem que a imagem que temos de nós mesmos não é a mesma que outras pessoas têm/veem.