As redes sociais uso para intuito de estudos, então nesse sentido vale a pena sim, mas como um usuário comentou por aqui, se for só pra passar o dedo não vale a pena mesmo.
Depende, você tem muitos colegas? Porque se não tiver, é a mesma coisa que nada.
Eu não tenho muitos e o meu vive as moscas, já a minha amiga tem 1k de seguidores e ainda utiliza os melhores amigos. Ela conhece muitas pessoas por conta da igreja, então rola muita interação.
Resumindo:
Se você for flopado na "vida real", não tem Instagram que te salve.