Pra quem prática atividade física, essas barras da proteína e aqueles potes de Whey fazem alguma diferença?

to criando asas e ficando gorda, vou ficar parecendo um passarinho

Vou observar.

Claro que faz diferença, é dificil comer tanta proteina e pouco carbo só com comida.

Observando.

Barra de proteína não fornece quase nada

Vale mais a pena comer fígado q fornece mais proteina

Para mim não faz.

É só uma ilusão calórica, procure o açúcar das frutas.

Cara, pra hipertrofia você precisa de proteína, ou seu músculo não vai crescer muito, o necessário é cerca de 1,5 de proteína por kg

O whey da Growth são 99 reais, um dos melhores custo-benefício do Brasil
São 33 doses, 3 reais cada

Essas barrinhas são mesmo um absurdo, e só vem umas 15g de proteína pelo dobro do preço de uma dose da Growth que são 23g de proteína

Dica: sempre compre pela net em sites confiáveis, na farmácia o preço costuma ser um absurdo
Já vi gente desperdiçar cerca de +100 reais por comprar em loja física

Suplemento protéico é só isso, um suplemento. Você utiliza se precisa de uma ajuda pra bater sua quantidade de proteínas no dia - pra quem liga pra isso. Se vc já come bem, talvez não precise. Se precisar de uma forcinha, compre whey da Growth, bom e barato, cemlão, e seja feliz
Esquece barrinha, é bobagem

Pura química.
A única coisa que vc precisa é creatina.

Não.

Fazem toda a diferença

E tu quer q eu te ensine fácil assim, é? Aí n cara.