Pra quem prática atividade física, essas barras da proteína e aqueles potes de Whey fazem alguma diferença?
De uns meses pra cá muita gente fica comentando comigo sobre barrinhas de proteína e shak de Whey. Pra quem utiliza ou já utilizou eles antes ou depois do treino, eles fazem alguma diferença ?
Até pq eles são caros, fui ver tinha barra de proteína de 10 conto, ou seja pra quem treina todo dia por mês já vai 300 reais só com barra, fora o pote de whey que é uns 150 conto.
Até pq eles são caros, fui ver tinha barra de proteína de 10 conto, ou seja pra quem treina todo dia por mês já vai 300 reais só com barra, fora o pote de whey que é uns 150 conto.
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eles perguntam
13 respostas
7
6
elas respondem
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anônima
2a
to criando asas e ficando gorda, vou ficar parecendo um passarinho
2a
Vou observar.
anônima
2a
Claro que faz diferença, é dificil comer tanta proteina e pouco carbo só com comida.
2a
Observando.
anônima
2a
Barra de proteína não fornece quase nada
Vale mais a pena comer fígado q fornece mais proteina
Vale mais a pena comer fígado q fornece mais proteina
anônima
2a
Para mim não faz.
anônima
2a
É só uma ilusão calórica, procure o açúcar das frutas.
eles respondem
6
2a
Cara, pra hipertrofia você precisa de proteína, ou seu músculo não vai crescer muito, o necessário é cerca de 1,5 de proteína por kg
O whey da Growth são 99 reais, um dos melhores custo-benefício do Brasil
São 33 doses, 3 reais cada
Essas barrinhas são mesmo um absurdo, e só vem umas 15g de proteína pelo dobro do preço de uma dose da Growth que são 23g de proteína
Dica: sempre compre pela net em sites confiáveis, na farmácia o preço costuma ser um absurdo
Já vi gente desperdiçar cerca de +100 reais por comprar em loja física
O whey da Growth são 99 reais, um dos melhores custo-benefício do Brasil
São 33 doses, 3 reais cada
Essas barrinhas são mesmo um absurdo, e só vem umas 15g de proteína pelo dobro do preço de uma dose da Growth que são 23g de proteína
Dica: sempre compre pela net em sites confiáveis, na farmácia o preço costuma ser um absurdo
Já vi gente desperdiçar cerca de +100 reais por comprar em loja física
2a
Suplemento protéico é só isso, um suplemento. Você utiliza se precisa de uma ajuda pra bater sua quantidade de proteínas no dia - pra quem liga pra isso. Se vc já come bem, talvez não precise. Se precisar de uma forcinha, compre whey da Growth, bom e barato, cemlão, e seja feliz
Esquece barrinha, é bobagem
Esquece barrinha, é bobagem
anônimo
2a
Pura química.
A única coisa que vc precisa é creatina.
A única coisa que vc precisa é creatina.
Não.
anônimo
2a
Fazem toda a diferença
anônimo
2a
E tu quer q eu te ensine fácil assim, é? Aí n cara.
qual sua dúvida?
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