Na academia você faz os exercícios da maneira correta? Ou só bota peso e sai fazendo de qualquer jeito?

Faço certo né, não faz sentido nenhum a pessoa fazer o exercício errado.

E quem é o retardando que rasgaria dinheiro fazendo isso?

depende, eu fazia do jeito que achava certo, daí o instrutor me ensinava o certo e percebia que tava errado.
mas quando a execução era correta, tentava me concentrar o máximo

Se vc fizer de qualquer jeito vai acabar tendo problemas de saúde, hérnias de disco, lesões na coluna, no quadril, etc. Então não é bem assim de sair fazendo., vc precisa ter consciência corporal e entender alguns conceitos fundamentais como por exemplo: vc precisa ter o core forte para poder concentrar o exercício no músculos que quer ( ex biceops) e não sobrecarregar a coluna. Se vc é iniciante, o ideal é um acompanhamento especializado.

Da maneira correta né

Faço da maneira correta.

Vamo 'bora, caralho, levanta esse peso
Cento e trinta em cada lado
Será que eu 'to vendo isso mesmo?
Hoje eu comi cinco banana com aveia
Eu vou socar a carcaça, vai saltar até as veia

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