Vocês aguentam treinar quantas horas por dia?

Ja cheguei a ficar 4 horas kkkkkkk Fiz diversas atividades

graças a deus eu nasci com o corpo bonito, acho que se eu fosse gorda eu iria me suicidar porque eu nao iria quere entrar na academia pra perder peso, e vcs sabem que pessoas gordas sao motivo de piada no mundo todo, eu já tentei algumas vezes fazer alguns exercicios fisicos e eu quase morri, fiquei com o corpo todo doendo durante 10 dias, eu nao aguentava nem andar direito

Não treino.

Nenhuma

fico 3/4h na academia

Cara e se eu te falasse que eu treino umas 8 horas por dia e no final de semana 12 horas você acreditaria kkkkkkkkk

Se vc ficar 30 minutos na academia, não vai ter resultados, se vc ficar 4 horas na academia, também não vai ter resultados
O ideal é ficar de 1 hora a 2 horas no treino, treinando bem e sem cansar demais, visando a progressão de carga e a tensão mecanica

2:30h 2:00h no máximo.

No máximo 2 horas, d8vud8das em dois períodos.

No maximo 1h na academia

Treinar fazer filho de 1h a 3h