O que fazer para deixar de ser tímido?

Esse é um probleminha que me incomoda muito, não consigo criar muita conexão com as pessoas. Isso tem me atrapalhado bastante nos últimos anos.
Algumas pessoas até acham fofo o meu jeito de ser todo envergonhado kkkkk, mas eu vejo que isso como uma trava social para mim.
Vcs tbm tem timidez??
Como lidam com isso?