Até quando determinados pensamentos são normais e até onde deveriam ser um problema?

oi galera, tenho a alto estima meio baixa, mas acho q até aí tudo normal, várias pessoas são assim

mas percebi q logo no meu período menstrual eu fico com uns pensamentos bem mais destrutivos e com alto estima mais baixa..

isso geralmente some ou vem mais fraco do q vinha antes, acho q vim aqui pq estou mais querendo desabafar - para não desabafar perto de pessoas q me amam para não preocupá-los - pq hj esses pensamentos destrutivos chegaram q estão um terror, poxa vida! to trocando por pensamentos positivos, mas eles estão ganhando (os destrutivos, do nada lembro de um comentário depreciativo de um cara lá falando q eu não ia conseguir nada e ele sim, por mais esforçada q eu fosse, mas tdb)

eu fui psicólogo anos atrás e falei q tinham coisas q eu fazia q hj eu já não conseguia fazer tão bem, e ele me diminuiu, disse q se hj eu ñ consigo é pq antes eu ñ fazia tão bem assim - ele falava mtas coisas para me diminuir

enfim, até onde isso seria baixa de hormonio? tem exame p isso?