Como não procastrinar nas coisas que temos para fazer?

Crie uma rotina de esforço e recompensa, um intercalando com o outro. Quando menos perceber, estará fazendo muito mais do que esperava. Porém, as recompensas tem que durar no máximo de 5 a 10 min.

Com determinação,foco e disciplina

Tem que marcar um horário e começar a fazer, da mesmas forma que você ia à escola. Depois de 5 min a preguiça desaparece.

Sei como é. Semeie fui assim e agora com filha pequena nem se fala , da um desanimo fazer as coisas com bebê chorando no meu pé que prefiro sentar e esperar o tempo passar .

fazendo as coisas que tem que fazer swm procrastinar