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252  01/04/2024 16h18

Alguem ai manja de montar treino? qro montar um treino q seja bom pra mim, sou ectomorfo.

Alguma dica?

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
29/03/2024 20h46
Coloca no chatgpt o que você quer e ele monta pra ti
29/03/2024 20h48
Vai experimentando os aparelhos que tem na academia e descubra qual vc mais gosta
eles respondem
29/03/2024 20h48
Pega algum no Chat gpt baseado nos seus objetivos e vai aprimorando.

Mas vai e descubra mais sobre esse mundo, a função dos exercícios, aparelhos, como é a intercalação dos mesmos e etc... Com o tempo tu pega tudo isso.
29/03/2024 20h41
Vai experimentando aí varios estilos e descubra o que voce mais gostar.
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