Não consigo dormir estando brigado com alguém, essas discussões acabam muito comigo

É comum se sentir mto chateado dps de uma discussão, especialmente se for algo que esteja deixando vc muito triste. Mas é normal, é válido vc sentir isso! Se a briga ainda estiver fresca na sua mente, vc pode tentar relaxar, dando um banho ou escrevendo sobre seus sentimentos....isso pode ajudar a tirar um pouco do estresse e até mesmo te ajudar a se acalmar digamos. mas dormir com raiva ou com problemas é ruim para ambas as partes, por isso, tente conversar com a pessoa e resolver as coisas, isso pode ajudá-lo a se sentir mais calmo e a dormir melhor!!

Desfaça a briga.