Acham que exercícios em casa resolvem?
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anônima
364
2a
Estou malhando minha bunda em casa; amanheci com ela toda dolorida, e nem peguei tanto peso, no máximo 2 kg
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
11 respostas
6
5
eles respondem
6
2a
Compra umas calcinhas com enchimento logo e seja feliz muié kkkkk
2a
Não.
anônimo
2a
Até um certo ponto, mas depois não dá para fugir da academia.
2a
Se houver uma progressão resistiva e uma dieta hipertrófica, sim
Sim,basta ter disciplina com a rotina de exercicios
Sim
elas respondem
5
Sim, se vc já souber fazer e tiver consciência corporal sim...caso contrário melhor ir na academia para não se machucar
É normal ficar dolorido, adianta sim
anônima
2a
Se você souber fazer direitinho para não sofrer lesões é uma boa opção
anônima
2a
Resolve sim.tem 6 meses que faço em casa...hitbox,agachamento
Se for algo constante pode dar resultado sim.
qual sua dúvida?
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