Como vc faz p superar situações ruins/difíceis?

lembro que não tenho nenhuma deficiência grave e não estou sozinho nessa... a vida e a sociedade cobra todos

Procuro canalizar minhas energias e pensamentos na solução e não no problema.

Procurando ter fé q tudo passa

Depende muito da situação.
Vale lembrar que todos temos reações ao que estamos vivendo, elas podem ser boas ou ruins e somos frágeis por natureza, suscetíveis ao desespero, vergonha, medo, etc.
Algumas coisas eu consigo resolver, mesmo que leve tempo.
Em outras situações, eu recorro a fé e peço a ajuda de Deus.

"fazer o que né acontece" e depois finjo que não aconteceu até esquecer.

Rezo.

Aceitando, encarando e resolvendo.
Todos esses processos dependendo da situação podem ser dolorosos, demorados ou nunca superdos.

não falo pra ninguém e não fico lamentando.

Trabalhando para corrigir o problema.

Analiso a situação mudo meu pensamento e me permito processar a dor que a situação me causou.