Não tenho controle das minhas emoções
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anônima
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2a
Eu não queria voltar a tomar remédios controlados. Eu só queria um jeito de tentar controlar pelo menos a metade de todo o meu descontrole emocional e principalmente a raiva. Grito, choro e fico pensando o que as pessoas vão pensar. Tenho atitudes violentas tbm como socar paredes e me agredir. :( é muito ruim, eu queria ser paciente e tranquila, não deixar sentimentos ruins me dominarem. Por que é tão difícil? Eu sempre digo que vou me controlar e que da próxima vez não vou surtar, mas acontece sempre! Parece que para a raiva passar eu tenho que surtar primeiro.
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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tentou terapia? que remedio usava?
anônimo
2a
Deixa que eu acabo com tua marra.
Pratique a meditação aprenda a silenciar a mente para ter auto controle ... Tem um aplicativo chama cinculo lá vc faz um teste de personalidade e indentifica seus pontos forte e fracos dentro do aplicativo vc trabalha seus pontos fracos e emoçoes como ansiedade raiva auto estima
Realmente não sei como ajudar, mas diria pra procurar ajuda de um profissional
anônimo
2a
Voce pode tentar fazer acompanhamento com um psicologo de especialização em ABA
elas respondem
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anônima
2a
eu sou assim, só não tenho isso de dar socos na parede e etc, mas tenho o hábito de me auto agredir (puxar meus cabelos, me arranhar).
ainda não cheguei a tomar remédios controlados, mas eu tomo calmante. sou 100% a flor da pele.
e eu acho que no seu caso (igual o meu) é necessário acompanhamento psicológico e psiquiátrico, pois isso afeta a qualidade de vida e as relações interpessoais.
ainda não cheguei a tomar remédios controlados, mas eu tomo calmante. sou 100% a flor da pele.
e eu acho que no seu caso (igual o meu) é necessário acompanhamento psicológico e psiquiátrico, pois isso afeta a qualidade de vida e as relações interpessoais.
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