O que posso fazer para parar de consumir carne vermelha (carne bovina)? Podem dar dicas?

Extraia os dentes com um alicate e suture sua boca.

Troque por carne de frango.

Para aos poucos.

Come capim.

A reposta está na sua pergunta. Substitua carne vermelha por carne de frango e peixes.

Bife acebolado, picanha com gordura, carne de panela, Hambúrguer artesanal, maminha, filé mignon e cafta.

Amo as vakinhas, como todas e nunca vou parar. Eu ficaria mto triste em parar de consumir por motivo de saúde como a sua.

Você é criança por acaso? Se sabe que tem que parar de comer, então para, caralho. Quer morrer, é?

Bom,tem que começar,e continuar independente das recaídas,uma hora vira hábito. Faça pratos gostosos com essas carnes, depois seu paladar se habitua

Já tem tempos que deixei de comer carnes,e açúcar e industrializados,fast -food etc
Não é tão difícil,mas tem que esforçar. Depois passa a não sentir falta nenhuma.

Troque a carne vermelha por carne branca, não é dificil

Pare de comprar carne vermelha no mercado.

toda mudança de hábito leva tempo, no seu caso você vai passar por um processo de abstinência.
seu corpo vai sentir falta de algo que você costumava consumir, você vai se sentir inquieta, angustiada, vai recair várias vezes. recentemente, eu decidi parar de tomar coca cola e eu sou louca por coca cola, já recai várias vezes, mas aprendi a tomar regrado, antes 1 litro que eu tomava em 1 dia e meio, eu reduzi e bebo apenas 200ml.
você começa aos poucos... e vai sempre pensando nos efeitos positivos, sua saúde em primeiro lugar.
a Internet tem uma opção vasta de receitas que você pode experimentar, várias versões saudáveis e saborosas com carnes brancas.
aposte em saladas, poke, sanduíches naturais com frango, patês, sardinhas, caldos de frango e peixe, diminua o sal... veja nas redes sociais pessoas que partilham um dia a dia saudável e tente sempre estar atenta nas receitas, consuma frutas, proteína de soja...
espero ter te ajudado.

Diminua drasticamente o uso de sal, industrializados, frituras, processados, embutidos e enlatados.
Busque um nutricionista!
Improvável que tire a carne vermelha magra e cozida.

Parar de comer.