Como eu posso fazer pra não ficar com isso na minha vida?

Esquizofrenia começa a surgir na virada da adolescência
Por isso sugerem que não se use drogas antes dos 25
C tá na linha da beira viu
Essa bobagem de mal, perseguição, blá-blá-blá
Daqui a pouco você tá no remedinho

Você é clara, só acontece porque você permite.

Devolva tudo, é muito fácil.
Isto é; não aceite o que tentam fazer contra você.
Se alguém te oferece um cigarro e você não aceita, para quem que fica o cigarro?
Se alguém te oferece uma bebida e você não aceita, para quem que fica a bebida?
Ficam com quem te ofereceu, ora!
E como eu devolvo os ataques maldosos de uma outra pessoa?
Não permitindo que ela decida como você deve agir ou se sentir emocionalmente.
Só em ela perceber que atingiu o seu emocional, ela atingiu o objetivo e você passa a ser a segunda vítima, sendo que ela já é a primeira vítima, porque uma pessoa saudável não tenta prejudicar ninguém.
Se você não aceita e devolve, só terá uma primeira e única vítima; a pessoa que tentou te prejudicar.
E nem pensar em devolver na mesma moeda o mal que te tentam fazer, para você não se transformar naquilo que tentou te atingir, o que também é o objetivo das pessoas maldosas.
Em quase 100℅ dos casos, em que uma pessoa tenta atingir uma outra de forma gratuita, é porque a pessoa que ela tenta atingir tem alguma coisa que ela não tem e que lhe casa muita inveja e que consciente ou inconscientemente a incomoda.
Recomendo a leitura do livro "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas" de Dale Carnegie.

Acho que comprando plug anal pras pessoas

Vá ao psicólogo e você terá todas as suas respostas

Não dê atenção para pessoas que te fazem se sentir mal ou são más.
E não ligue para opiniões de ninguém! foque apenas em você, você é forte.
Se as pessoas falam mal da sua mãe, não ligue, hoje em dia as pessoas são muito amargurada e fazem de tudo para prejudicar ou fazer mal aos outros, não se preocupe, vai ficar tudo bem.

Que tal fazer uma terapia? Certamente está precisando, depois você pensa em fazer amizades ou estar com alguém amorosamente
E com esse pessoal do trabalho só se envolva até aonde o trabalho exigir, não fica de conversinhas com essas pessoas se você acha que são más

Você precisa viver a sua vida. Tudo que você reclamou não conseguir é sinal de que você está querendo forçar relacionamentos para satisfazer algum parâmetro que alguém impôs a você.

Nessa forçada de barra para se adequar a esse parâmetros, você acabou com amizades ruins, pessoas que não gostam de você de verdade. E digo mais, vai cair em relacionamento abusivo também.

É melhor que você descubra agora que existe coisa muito pior do que não ter relacionamento.